Sağlıklı bir sindirim için kanıtlanmış 5 ipucu
Toplumda oldukça yaygın olan sindirim sistemi rahatsızlıklarına karşı sağlıklı alışkanlıklarla mücadele edebilirsiniz. İşte sağlıklı bir sindirim için 5 basit ama etkili ipucu.
Kategori: Sağlık
Pişirmemeniz gereken 8 sebze ve meyve
Çoğu zaman pişirerek tüketilen özellikle sebzelerin bazıları çiğ tüketildiğinde çok daha fazla besin değerine sahip oluyor. İşte uzmanlar tarafından çiğ tüketilmesi tavsiye edilen 8 sebze ve meyve.
Uzmanından ‘doğru ve düzenli egzersiz’ vurgusu: Ömrü uzatıyor…
Uzmanlar sistemli ve gerçek yapılan antrenmanın ömrü uzattığını tabir ediyor. Antrenman yapmanın faydalarının çok fazla olduğuna dikkat çeken Fizyoterapist Fatma Parıltı Hoş, "Düzenli idman ve spor yapmak erken yaşlardan bireylere kazandırılmalıdır" dedi.
Mideniz yanıyorsa bunları yiyin
Genellikle mide ekşimesi ile mücadele edenlerin güvenle tüketebileceği pek çok sebze, meyve, tahıl ve et vardır. İşte mide ekşimesi ve reflü durumunda yiyebileceğiniz yiyecekler...
Trafik kazalarına karşı ilk yardım önerileri
1-7 Mayıs Trafik ve Birinci Yardım Haftasına yönelik, trafik kazalarının önlenmesi için trafik kurallarına uymanın ve birinci yardımın ehemmiyeti vurgulayan uzman hemşire Başak Türkmen kazalarda birinci yardımın nasıl yapılması gerektiği hakkında bilgi verdi.
Epigenetik: Kanseri anlamak ve tedavi etmek için ‘yeni bir eşik aşıldı’
Bilim insanları epigenetiğin, kanserlerin oluşumundaki gizemli rolünü anlamaya yönelik bir adım daha attı.
Bağışıklığımızı nasıl güçlü tutarız?
Savunma sistemimizin, hastalık riskine karşı hazır olması ve güçlü bir formda savunmayı gerçekleştirmesi gerekir. Prof. Dr. Erk bağışıklık sistemini güçlü ve her daim hazır kılmak için yapmamız gerekenleri sıraladı.
Sabırsızlık Mutsuzluğa Neden Oluyor
Sabırsızlığın nedenlerini beklenti içinde olma, kontrolü elde tutma arzusu, takdir görme isteği ve doğuştan getirilen kişilik yapısı olarak sıralayan uzmanlar, sabırsızlığın insanların ilişkilerine, iş performanslarına, sağlıklarına ve yaşam kalitelerine zarar verebildiğini söylüyor
Sağlık Bakanı Koca’dan “Hepatit A aşısı” açıklaması
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, stokta Hepatit A aşısı olmadığına yönelik argümanların gerçeği yansıtmadığını söz ederek, "Stoklarımızda 200 bin adet aşı bulunuyor. Ayrıyeten 400 bin adet aşı da depolarımıza girecek." dedi.
Alzheimer ile Unutkanlık Arasında 10 Önemli Fark
Günümüzde yaklaşık 55 milyon kişi demans (bunama) hastası olarak yaşamını sürdürürken, Alzheimer hastalığı en sık bunama nedeni olarak karşımıza çıkıyor